Kimuek balio nutrizionala eman dezakete dieta osatzeko, eta erraz hazten dira hainbat metodo erabiliz. Hazien ernetzeko erretilu bat erabiltzea oso erraza eta azkarra da. Erraz gozatu ditzakezu otordu goxoak etxean.
1. Berrikusi haziak arretaz hautatzeko eta bota hazi txarrak. Busti hautatutako haziak uretan 6-8 orduz, eta gero garbitu eta xukatu.
2. Zabaldu haziak erretiluan uniformeki, pilatu gabe.
3. Gehitu ura ontzira, ura ezin da erretiluraino iritsi. Ez murgildu haziak uretan, bestela ustelduko dira. Bakterioak eta usaina saihesteko, aldatu ura egunean 1-2 aldiz.
4. Erretilua estalkirik gabe badago, estali paper edo kotoizko gasarekin. Bakterioen eta usain txarren hazkuntza saihesteko, aldatu ura egunean 1 edo 2 aldiz.
5. Kimuak 1 cm-ko altuerara hazten direnean, ireki estalkia. Bota ura egunean 3-5 aldiz.
6. Hazien ernetze-denbora 3 egunetik 10 egunera bitartekoa da, eta plantulak bildu daitezke
Hazien ernetzeko erretiluak hainbat hazi erne ditzake, hala nola soja, alforfón, gari-belarra, okra, kakahueteak, babarrun berdeak, errefauak, alfalfa, brokolia. Argibideen arabera, hasiberriek erraz haz ditzakete mikroberdeak eta etxean janari berde eta osasuntsuaz gozatu.
Argitaratze data: 2023ko ekainak 9
